Heart attack:શિયાળામાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી શકે છે, આ 5 આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓથી તમારા હૃદયની સંભાળ રાખો.

Heart attack:

Heart attack ,શિયાળાની ઋતુમાં ઠંડીની હાર્ટ પેશન્ટ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપીના દર્દીઓએ પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. સાથે સાથે અનેક સમસ્યાઓનો ખતરો પણ વધી જાય છે. શિયાળાના આગમનની સાથે જ હાર્ટ એટેકના કેસ પણ ઝડપથી વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક આયુર્વેદિક ઔષધિઓની મદદથી તમારા હૃદયની સંભાળ રાખી શકો છો.

Heart attack
Heart attack

Heart attack શિયાળામાં સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ સિઝનમાં ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ લોકોને શિકાર બનાવે છે. ખાસ કરીને હાર્ટ પેશન્ટ્સ, ડાયાબિટીસ અને હાઈ બીપીવાળા લોકોએ આ સિઝનમાં પોતાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ, કારણ કે આ ઋતુમાં આ લોકોની સમસ્યાઓ વધી શકે છે. શિયાળામાં હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના કેસો ઘણી વાર વધી જાય છે. 

Heart attack:

જો તમે પણ હાર્ટ પેશન્ટ છો અને તમારા હૃદયની સંભાળ રાખવા માંગો છો, તો તમે કેટલીક રીતે આવું કરી શકો છો. આજે આ લેખમાં અમે તમને એવી જ કેટલીક આયુર્વેદિક ઔષધિઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ , જે શિયાળામાં હૃદયની સંભાળ રાખે છે અને હાર્ટ એટેકથી બચવામાં પણ મદદ કરે છે.

લિન્ક

read moreclick here
હોમપેજઅહી ક્લિક કરો

Ram mandir Photo Editor App 2024 અયોધ્યાના ભવ્ય રામ મંદિર સાથે ફોટો બનાવી વોટસઅપ DP મા રાખો, જયશ્રી રામ

PAN Card Reprint 2024: માત્ર 50 રુપિયામાં ઘરે આવશે નવું PAN કાર્ડ,જાણો કેવી રીતે…

5 આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ નીચે મુજબ છે :

હળદર :

કર્ક્યુમિનથી સમૃદ્ધ, હળદર તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે. હળદરમાં હાજર કર્ક્યુમિન હૃદયને નુકસાનથી બચાવે છે. ગરમ પાણીમાં એક ચપટી હળદર ભેળવીને દરરોજ સવારે ચા તરીકે પીવાથી ફાયદો થશે. વધુમાં, આ ચા વજન ઘટાડવા માટે પણ સારી છે, જે હાર્ટ એટેક માટે અન્ય જોખમી પરિબળ છે.

આદુ :

આદુ એ ભારતીય રસોડામાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી શાકભાજી છે, જે ઘણીવાર ભોજનનો સ્વાદ વધારવામાં મદદ કરે છે. તે એક મૂળ શાકભાજી છે, જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડે છે. આ ઉપરાંત રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે.

ગિલોય

ગિલોય કોરોના કાળથી લોકોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બની ગયો છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા ઉપરાંત, તે તમારા હૃદયની પણ કાળજી રાખે છે. તેને ગુડુચી અથવા ટીનોસ્પોરા કોર્ડિફોલિયા પણ કહેવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે હૃદયને સુરક્ષિત કરે છે.

તુલસીનો છોડ :

તુલસી એક એવો છોડ છે જે લગભગ દરેક ભારતીય ઘરમાં સરળતાથી મળી જાય છે. હિન્દુ ધર્મ અનુસાર તુલસી એક પવિત્ર છોડ છે, જેનું ધાર્મિક મહત્વ પણ છે. જો કે, આ બધા સિવાય તુલસી તેના ઔષધીય ગુણો માટે પણ જાણીતી છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે હૃદયને નુકસાનથી બચાવે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાના ગુણ પણ છે.

અશ્વગંધા:

અશ્વગંધા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી શક્તિશાળી આયુર્વેદિક ઔષધિઓમાંની એક છે. આ અનુકૂલનશીલ વનસ્પતિ તણાવ અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે હૃદય રોગ માટે જોખમી પરિબળો છે. અશ્વગંધાનું નિયમિત સેવન કરવાથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થાય છે, જે સમગ્ર હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.